第一是生理原因，例如睡前饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮料可以引起失眠。
　　第二是躯体原因，疾病或躯体不适如疼痛、咳嗽、心悸、皮肤瘙痒等症状都可引起失眠。
　　第三是心理原因，情绪激动、兴奋、恐惧、焦虑等不良心态均可导致失眠。
　　第四是药物原因，如服用苯丙胺，咖啡因，麻黄碱，氨茶碱等中枢兴奋性药物都会引起失眠。