下面的自我测试可以帮助你判断是不是得了抑郁症：DD绝大多数时间感到悲伤或情绪低落;DD对多数活动或性生活失去兴趣;DD体重或食欲发生变化;DD睡眠不好;DD坐立不安、急躁或易发脾气;DD疲劳感;DD内疚、无价值感或无助感;DD集中注意力困难、记忆困难或犹豫不决;DD反复出现死亡或自杀的想法，觉得自己还不如死了好。如果你同时存在上述几个症状，最好立即去看精神科医师，使你自己免受更多的痛苦。