肾细胞癌是肾脏最常见的实体瘤,约占全部肾脏恶性肿瘤的90%,主要见于男性,男女比例为1.5:1,发病的高峰年龄在60~70岁。但是肾脏肿瘤的病因至今尚不清楚,肾癌的发生是多方面因素共同作用的结果。
生活方式(吸烟)、肥胖以及高血压是肾癌危险性升高相关的三个独立因素。吸烟时间长短与患病率直接相关,并认为吸烟者尿内各种诱变活性物质含量增高,烟草中的二甲基亚硝基胺导致肾癌。另外有报道与肾癌相关的食品和药物有:高摄入乳制品、动物蛋白、脂肪,低摄入水果、蔬菜是肾癌的危险因素,芳香族碳氢化合物、芳香胺、黄曲霉毒素、雌激素、咖啡、利尿剂可引起肾癌。
所以在日常生活中,最好的预防或是避免肾癌的方式是:
1、建立良好生活习惯,不暴饮暴食,控制体重,戒烟忌酒:多运动,作息规律,戒烟限酒;
2、控制糖尿病和高血压:尽量避免含糖饮料,限制摄入高能量密度食物,尤其是高糖食品,或者低纤维、高脂肪的加工食品,如汉堡包、炸薯条等等;
3、少吃烧烤的食物:烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉,烤肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物;
4、注意食物多样化,以植物性食物为主,应占每餐的2/3以上,癌症病人食谱切不可简单和单一,营养结构均衡,多摄入优质蛋白(如鱼类)等;
5、限制盐的摄入,控制血压,保护肾功能;
6、定期体检,以求早发现、早诊断、早治疗。
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