（一）增强抵抗力，调节情志
　　六淫化火，要注意锻炼身体，预防外感燥邪，天气干燥时，应饮服清凉饮料，禁忌饮食辛燥刺激食物，室内保持湿润空气，如高原气候干燥，室内放盆清水或湿毛巾，干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热的食物还应注意烟酒。七情化火，在情志调节方面，尤忌暴怒。
　　（二）改变不良挖鼻习惯，积极治疗可以引起鼻出血的各种疾病
　　改变不良挖鼻习惯，积极治疗鼻腔炎症，如萎缩性鼻炎、鼻粘膜易干裂而出血；避免鼻部外伤，包括挫伤、切割伤、撕裂伤以及挖鼻损伤等等；矫正鼻中隔偏曲。 积极治疗以下全身疾病：急性发热性传染病，如流感、出血热、麻疹、疟疾、传染性肝炎等；血液病，最常见的是血小板减少，使凝血功能下降，容易出血；其次还有再生障碍性贫血、血友病等。心血管疾病：例如高血压、血管硬化。慢性肝、肾病。肝硬化常引起凝血障碍，尿毒症易致小血管损伤，均易引起鼻出血。营养不良。维生素C、K、P及钙缺乏，均易出血。鼻腔肿瘤不多，但如患肿瘤则易出血；鼻咽部肿瘤也会从鼻腔出血。
　　（三）药物预防
　　1、鲜茅根120克，鲜藕节250克，捣烂取汁，开水冲，代茶饮。
　　2、鲜荷叶3张，捣烂绞汁服。
　　3、丝瓜花30克，捣烂开水冲服。
　　4、鲜生地、鲜麦冬、鲜藕节各适量，共捣烂绞汁，温服2盅。
　　5、百草霜适量，研末吹鼻内。
　　6、地骨皮、侧柏叶各等量，焙干研末，每次10克，日服2次。