从小小受精卵产生的那刻开始，孕妈妈全身各个器官系统就开始发生翻天覆地的变化，而泌尿系问题是孕麻麻最常遇到的挑战。孕妈妈的排尿会有啥变化？尿频经常是孕早期最常见的表现，大约从怀孕6周开始就会出现了。有些孕妈妈甚至先注意到尿频的症状，然后才知道有了宝宝呢。孕妈妈为啥爱去洗手间？首先，孕妈妈的肾脏会比平时增大一些，在激素的影响下，进出肾脏的血流速度也会比以平时多出三成，这样，产生的尿液也就比正常多出不少啦！

　　其次，随着孕麻麻心宽体胖的过程，体内的血液也会越来越多，最后甚至比从前增多一半，于是肾脏工作量也就相应的加大了，尿液自然就会越来越多。

　　然后，随着孕期的进程，子宫越来越大。子宫和膀胱可是对好邻居，于是膀胱也就受到了压迫，贮存空间受到了影响，尿液就存不了那么多了……

　　子宫（上方）：因为我们是一家人~~~膀胱（下方）：相亲相爱的一家人~~~3夜尿越来越多，孕妈妈好辛苦！

　　孕妈妈夜里起床去洗手间的次数可能会越来越多。因为平躺之后，白天积存于下肢的体液进入了血液循环，所以尿量也就在夜间增多了。

　　医森啊，我在报亭买的杂志上讲，“孕中期时，随着子宫增大上升超出骨盆平面，孕妇会感觉尿频症状有所缓解”，是不是熬过这阵子就好了？

　　孕妈妈们不要期望值太高哦！因为一些临床研究并不支持这个说法，也就是说，孕中期尿频症状并不一定有明显缓解。有医生曾经让孕麻麻准确地测量排尿次数和尿量，结果发现无论是单次尿量还是排尿次数都增加了，在孕中期并没有任何减少。

　　说好的告别马桶，一身轻松呢……整个人都不好了！孕妈妈别泄气，其实我们还有努力的空间！TIPS1，孕妈妈们应该尽量避免有利尿功能的饮料，比如茶水，咖啡，当然，酒精更是不应该去碰的了。

　　TIPS2，当排尿的时候，身体可以略微向前倾，使膀胱能够尽量排空完全。TIPS3，千万不要因为怕上厕所而少喝水或者不喝水，一旦感觉渴了就不好了。充足的饮水不管对妈妈还是宝宝的重要性不言而喻。

　　警惕孕期尿路感染

　　嗯，为了宝宝，再严重的尿频我都忍了！

　　孕妈妈，这也不对哦。如果你发现了以下的问题，请一定引起重视，并尽快就医。

　　如果排尿时候觉得疼痛或者有烧灼感2、如果觉得尿急但到厕所却只尿出一两滴3、如果出现尿道口或者外阴分泌物增多孕麻麻一定小心是否出现了尿路感染，或者合并有其它感染，比如念珠菌性阴道炎。尿路感染是孕麻麻最常见的感染性疾病了，如果治疗不及时，有可能会引发肾盂肾炎，还有早产甚至流产的风险。另外，如果尿检中发现了蛋白或者葡萄糖，都应该进一步请专科医生进行评估。

　　如果感染了，用药安全吗？这个问题确实有点头痛，不管对于孕麻麻或者医生来说都是。事实上，如果FDA分组为A级、B级的药物，是可以在医生的指导下放心地使用的。比如一些青霉素或头孢菌素类的抗生素，比如克霉唑阴道栓及外用乳膏等。6一见你就笑，一笑我漏尿……呃，是的，这的确有点尴尬。

　　到了孕晚期，随着宝宝的脑袋进入麻麻的骨盆，经常会压到膀胱，不少孕麻麻会出现 “压力性尿失禁”，也就是在咳嗽、大笑、打喷嚏、提东西或者锻炼的时候出现尿液不自主地流出。怎么办？

　　第一，请妈妈在孕晚期时不要憋尿太久，让膀胱不要太过胀满。

　　第二，试下KEGEL训练操吧！通过锻炼盆底肌肉，不仅可以减少压力性尿失禁，对于分娩及围产期恢复都是很赞的方法！这种训练方法简便易行，久经考验，效果确切。具体怎么做？请参考之前的文章《一步步教你如何训练盆底肌》。第三，产后康复也非常重要，早期训练，一劳永逸。

　　TIPS：锻炼之前把膀胱排空，锻炼时候垫一小块尿垫。