焦虑是一种常见的情绪状态。人们通常所说的焦虑是由现实原因引起的焦虑，属于正常焦虑，或者称为现实焦虑。你体验过焦虑吗？也许有人会说，这是一个显而易见的问题，因为生活在现实世界的人，总免不了要焦虑，因为一个人面对生存和发展，必定会遇到包括生老病死在内的种种问题以及各种各样的困难和挑战，甚至危险或灾祸，这些都会引起紧张、不安、担心、忧虑、害怕，甚至恐惧或惊恐。

　　但是，如果当焦虑的严重程度与现实事件危险的威胁不相称或持续时间过长时则为异常焦虑。焦虑情绪常伴有躯体和自主神经系统的功能改变以及其他精神症状。例如，当你过分焦虑，紧张到了无法将注意力集中到回答问题的程度时，将会导致你考试失败；在与人约会时，如果你过分紧张，汗流浃背，面红耳赤，甚至有一些头晕和反胃，那么你也许会想不起任何一件可谈的趣事以致搞砸了约会。轻到中度的焦虑可提高大多数行为能力，可过高的焦虑水平会对行为能力起干扰作用。所以当个体出现焦虑时，需要识别这种焦虑是正常焦虑或异常焦虑。当没有明显现实原因的情况下，出现不合理、过分的焦虑，或引起明显痛苦并影响个人的社会功能的焦虑属异常焦虑，需要早期就诊，进行系统的药物治疗和心理治疗。