1、改善行为方式  主要是纠正过分激动的性格，逐步学会适当的应激处理技术和心态。避免过分的情绪激动。吸烟可以增加血管紧张度，增高血压，因此戒烟也是行为纠正的内容。运动训练和心理应激治疗均可以显着提高患者承受外界应激的能力，从而提高患者的社会适应能力和生活质量。

　　2、降低体重  主要通过减低热量摄入和增加活动消耗来实现。

　　3、限制酒精摄入  每天酒精摄入量应该