生理常数是健康小儿生长发育规律的总结，是用来衡量小儿健康状况的标准。小儿营养健康情况的判定，是辨证食疗的重要一环。
　   从身长和体重来衡量小儿营养和健康情况
　　小儿胖并不一定是健康的标志，有些家长不管小儿的肠胃承受力，千方百计给孩子吃营养补品培育成胖子，这是愚昧的、不科学的表现。过胖会给孩子带来很多负担，导致疾病的发生，那么怎样的体重身高为标准呢？
　　根据我国统计小儿标准体重来衡量小儿胖瘦，一般初生儿时标准体重平均约为3公斤，其波动范围不超过10％。生后半年平均每月增长600克；6个月到1岁平均每月增长500克；1岁以后每年增长2公斤。可用下列公式推算：
　　1～6个月： 体重（克）=3000+月龄×600
　　7～12个月：体重（克）=3000+月龄×500
　　1岁以上：体重（公斤）=8+年龄×2
　　家长掌握了体重标准，可以随时观察和判断自己孩子的体重增减情况，使孩子生长不会过胖或过瘦。
　　除体重外，还要看小儿的身高是否过度，孩子过矮会成为侏儒，过高容易成为巨人症，这些都不是健康的标准，一般初生儿的标准身长为47～50厘米。1岁以内小儿身长增长速度较快，平均1个月约长2厘米左右；2岁以后身长可用下列公式推算：身长=周岁数×5+75。例如一个7岁的小儿，身长=7×5+75=110厘米。在衡量其身高的时候，还要看小儿长得是否匀称。医学上把“上身”称为“上部量”，即从头顶到耻骨联合上缘。“下部量”，即从耻骨联合上缘到足底，12岁时上下部量相等，这以前都是下部量比上部量短。进入青春期后，下部量比上部量长。表明小儿身长增长，主要是长骨的增长。身材高大者，下肢较长，体格矮小者，下部量相对地稍短。因此身长和体重都是判定孩子营养健康状况的一个标准。