据报道, 全球约 1、5 亿糖尿病患者中有 15％ 以上将发生足溃疡或坏疽, 因糖尿病造成的截肢者是非糖尿病患者的15 倍。脚周围神经病变是糖尿病足的重要易患因素。糖尿病足已成为严重威胁糖尿病患者生存和生活质量的合并症。那么在日常生活中怎样才能预防糖尿病足呢?

　　要做的事

　　1、 每 天 要 检 查 你 的 脚 是 否 有 水疱、伤口、划痕。要记住检查脚趾之间的地方。

　　2、每天要洗脚, 仔细擦干。

　　3、 避免过低或过高的温度。洗澡前要用手或肘部试好水的温度。

　　4、晚间感觉脚凉, 请穿袜子。

　　5、每天要检查你的鞋, 看看里面是否有异物或粗糙之处。

　　6、脚的皮肤易于干燥, 可涂些润滑油脂, 如婴幼儿润肤露。洗澡后, 擦干双脚再涂抹润肤露。

　　7、你的鞋应由足部护理专业人员为

　　你试配, 试穿时要舒适。

　　不要做的事

　　1、不要吸烟。

　　2、不要把脚浸入热水中。

　　3、不要在热的地面行走。例如在沙

　　滩或游泳池边的水泥地上。

　　4、不要光着脚行走。

　　5、不要用化学剂去清除鸡眼。

　　6、不要穿有补丁的袜子, 并且避免

　　穿有接缝的袜子。

　　7、不要在脚趾之间使用油脂或霜类

　　用品。

　　8、不要穿脚趾间有带的凉鞋。

　　9、不要自行切割脚上的鸡眼或者结

　　痂, 应该去找医生。

　　10、不要盘腿坐或跷二郎腿, 那样会

　　使神经和血管压力过大。