1、果菜四品汁
芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。
洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。具有清热、润肤功效。适用于痤疮的辅助治疗。
2、芹菜萝卜汁
红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁饮用,每日1次。具有清热解毒,祛火功效。可防治痤疮。
3、果菜绿豆饮
取小白菜、芹菜、苦瓜、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30min,滤其汁;小白菜、芹菜、苦瓜、苹果分别洗净切段或块,搅汁调入绿豆汁,加蜂蜜调味饮用。具有清热解毒,防治粉刺功效。
4、北芪消炎粥
枸杞子、北芪各30克,白鸽肉、粳米100克,细盐、味精、香油各适量。
先将北芪水煎2次,取汁备用;洗净白鸽肉,剁成肉泥;洗净枸杞和粳米,放入沙锅中,加北芪汁、鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成加入细盐、味精、香油,搅匀。分两次食用。具有托毒排邪,养阴润肤,消痈退肿功效。适用于皮肤感染,脸生粉刺。
5、海带双仁粥
薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。
桃仁、甜杏仁水煎后取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮做粥。日食2次。具有清热解毒,清火消炎,活血化淤,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
6、醋姜木瓜
陈醋100毫升,木瓜60克;生姜9克。
将三味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、姜食之。早晚各1次,一星期后可见效。对脾胃痰湿所致的痤疮有效。
7、荷叶粥
荷叶半张,粳米50克,山楂9克,桃仁9克。
先将荷叶、山楂、桃仁煮汤,去渣后入粳米煮粥食之。适用于痰淤凝结所致痤疮。
8、山楂芦根茶
山楂、芦根各30克,冰糖适量。将3味同加水煎煮、代茶饮之。对肺、胃积热所致的痤疮有效。
9、凉拌三皮
西瓜皮200克,去蜡质皮,洗净;冬瓜皮300克,刮去绒毛外皮,洗净;黄瓜400克,去瓤,洗净。以上三皮用小火煮熟后待凉切条,置容器中。用适量盐、味精调匀,即可食用。具有清热利肺功效。适用于酒糟鼻、痤疮。
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