早睡早起身体好这是祖训，特别是对于不幸感染了乙肝病毒的人来说，能够做到不熬夜那就是最理想的。

　　据目前对乙肝的研究发现乙肝不单只是传染病、慢性病，同时发现乙肝同样属于免疫杀伤性疾病！在急性重症肝炎和亚急性重症肝炎患者身上可以见到免疫杀伤形成的肝坏死的严重后果，同样在慢性肝炎稳定期或乙肝病毒携带者身上也可以见到免疫平和时期的“太平盛世”。的确，乙肝病毒感染并不直接发病，但在体内免疫系统工作不正常的情况下就有可能形成免疫杀伤、造成肝功能损害。人，是地球上的生物，适合于地球上的春夏秋冬、白天黑夜的环境变化的。也就是说日出而作、日落而息是人类社会几万年形成的生活习性，顺应这个规律就有益于健康，反之则不利于健康。从现代医学来讲，一般人通过良好的夜间休息（特别是晚上十点到凌晨两点）可以使免疫系统得以调整恢复。如果你硬是要反其道而行之那就会付出代价的。