1、减少每餐主食约1/3，多吃青菜，每餐可1/2-1斤。

　　2、少吃多餐，每天可吃5-6餐。

　　3、戒甜食，勿喝孕妇奶粉。水果只吃番茄 青瓜 猕猴桃（奇异果），在两餐之间吃。

　　4、早餐建议煮麦片或一支淡牛奶加咸面包，面条青菜加瘦肉。不吃大米粥（包括白粥或肉粥 菜粥）或肠粉 糯米鸡，饿时可吃苏打饼干。

　　5、提倡饭后散步。

　　6、定期监测血糖，如严格饮食控制后血糖仍不正常者需到内分泌科就诊用胰岛素治疗。

　　7、血糖控制良好接近预产期终止妊娠，控制不理想需提前分娩，孕期注意监测胎动，有异常立即到医院检查。

　　8、产后继续饮食控制，产后6周复查血糖，仍异常需找内分泌科医生就诊，建议每2-3年检查一次血糖。