上臂骨折包括肱骨近端，肱骨干，肱骨远端（包括肱骨髁上和肱骨髁）。 在临床中， 我们发现这几个部位骨折时，患者在术后由于疼痛， 损伤或者制动， 加上损伤所致的炎症反应和血肿， 会出现相邻两个关节（肩关节和肘关节） 的疼痛和僵直。 这种情况下让患者主动锻炼非常困难， 不锻炼又容易出现关节粘连， 为以后的关节功能恢复造成障碍。 如何能够在不加重创伤的基础上， 初步恢复这两个关节的功能，为以后正式功能锻炼的展开建立基础非常重要。

　　动作视频见：http://v.youku.com/v_show/id_XOTEyMTMwNDg0.html，感谢做示范的患者。