1. 脑血管病的概念
脑血管病也称中风,卒中。是由于各种血管病变所引起的脑部病变,包括脑内出血、脑梗死、短暂脑缺血发作、脑供血不足等。
2. 我国脑血管病的发病状况和趋势
人口老龄化在不断增加脑血管的发病率和患病率。生活方式的转变,如活动减少,高糖高脂肪饮食也再增加脑血管病的患病人数。环境因素的影响使脑血管的发病有年轻化的趋势。
3. 脑血管病预防的重大意义
致死率和致残率高,可引起认知功能障碍、情绪情感异常等。脑血管病发生后目前没有特别有效的治疗方法。医疗费用庞大,给个人、家庭和社会带来沉重负担。患者和家人心理、精神压力巨大。影响人力资源配置,影响构建和谐社会。
4. 脑血管病的危险因素
高血压
心脏病 (瓣膜病、纤颤、冠心病、心梗、心力衰竭等)
糖尿病
TIA和脑卒中史
吸烟和酗酒
高血脂
体力活动减少
饮食(高盐、高脂)
超重
动脉粥样硬化
遗传因素
其他因素,气候的聚变、情绪不稳定、大气污染、噪音等
5. 脑血管病的预防
预防性用药:阿司匹林,华法令等
控制可控因素,降低脑血管病发生的概率
积极治疗高血压、糖尿病、房颤、高血脂、心脏病等相关疾病
戒烟
适量饮酒 (每日2杯以下)
控制食盐和脂肪的摄入,食盐应在6克/日以下(WHO标准)。吃肉每周两次左右。
经常参加体育活动,户外活动(太极拳、散步等)。运动的方式要根据个人身体状况和条件。
控制饮食,保持适当的体重。
及时发现危险因素并积极治疗。(如动脉粥样硬化,可用药物治疗、外科治疗、血管内介入治疗。)
保持心情舒畅,情绪稳定。
二级预防
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