习惯性便秘是指原发性持续性的大便秘结，临床表现为大便干燥坚硬，排便困难，大便数日一次，并可伴有腹胀腹痛，恶心纳呆。现在人食物过于精细，缺少纤维素，产生的粪便量少，或者因为工作节奏快，精神神经功能紊乱，排便不规律，导致肠粘膜应激力减弱，排便反射消失，导致粪便在肠腔中滞留过久，水分过度吸收，粪便干燥难以排出。
　　中医针灸认为热燥内结，或者气滞不行，或因气虚传送无力，血虚肠道干涩等，均可导致大肠传导功能失调发生便秘。很多患者在口服药物后，可能会产生依赖。在传统针灸治疗中，根据辩证施治，选择合适的穴位，治疗便秘具有较好的治疗效果。
　　笔者在运用埋线减肥的方法减肥的过程当中，意外发现一些习惯性便秘的患者便秘症状得到明显改善。穴位埋线技术是运用特制的针具将羊肠线埋入穴位中，羊肠线在身体吸收过程当中持续的刺激穴位，达到治疗目的。所有操作是在无菌环境下完成的，所用针具和注射针头粗细差不多，不会留下疤痕，非常安全。每15天治疗一次，大大缩短了患者治疗时间，适合工作繁忙的现代人。对于时间等因素无法一周三次针灸治疗的患者，埋线方法不失为一种选择。埋线治疗当天，患者只需避免埋线部位接触水，可立刻投入工作当中。
　　对于便秘的患者，除医院就诊外，在生活中也应该进行防治。
　　1、饮食中必须有适量的纤维素。
　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
　　3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
　　6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
　　7、保持心情舒畅，生活要有规律。