肛肠疾病一般的预防方法：
　　（1）不吃或少吃辛辣刺激性食品：
　　（2）避免长时间处于一种体位，如久坐或久立；
　　（3）在排便时不要看书、看报、吸烟，排便时间控制在3―5min以内；
　　（4）积极防治便秘，如荤素搭配，不偏食，多吃新鲜蔬菜、香蕉、梨、胡萝卜、蜂蜜等；
　　（5）保持肛门清洁；
　　（6）房事不可过度；经常做提肛运动。