鼻窦炎患者宜多吃
　　1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；
　　2、贝类和坚果，以摄取锌；
　　3、全谷类和豆类，以摄取维生素B；
　　4、葵花子、种子油，以摄取维生素E；
　　5、大蒜和洋葱；
　　6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。