膳食控制方案

　　朋友，如果您的血脂异常或有高血压、冠心病、中风、糖尿病等，为了您的健康，请您注意控制饮食。饮食治疗是所有治疗的基础，敬请您的配合。祝您健康快乐！

　　食物类别

　　限制量

　　可选择膳食的品种

　　减少或避免的膳食品种

　　肉类

　　75g/d

　　瘦肉、牛、羊肉、去皮禽肉、鱼

　　肥肉、禽肉皮、加工肉制品（肉肠类）、鱼子、鱿鱼、动物内脏：肝、脑、肾、肺、胃、肠

　　蛋类

　　3-4个/周

　　鸡蛋、鸭蛋、蛋清

　　蛋黄

　　奶类

　　250g/d

　　牛奶、酸奶

　　全脂奶粉、奶酪等奶制品

　　食用油

　　20g/d（2勺）

　　橄榄油、菜籽油、豆油、葵花子油、色拉油、调和油、香油

　　棕榈油、猪油、牛羊油、奶油、鸡鸭油、黄油

　　糕点甜食

　　建议不吃

　　油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、冰淇淋、雪糕

　　糖类

　　10g/d（1勺）

　　白糖、红糖

　　（糖尿病不吃）

　　新鲜蔬菜

　　400-500g/d

　　深绿叶菜、红黄色菜蔬

　　新鲜水果

　　50g/d

　　各种水果

　　加工果汁、加糖果味饮料

　　盐

　　6g/d（半勺）

　　黄酱、豆瓣酱、咸菜

　　谷类

　　500g/d*（男）

　　400g/d*（女）

　　米、面、杂粮

　　干豆

　　30g/d

　　黄豆（或豆腐150g/d、豆腐干等45g/d

　　油豆腐、豆腐泡、素什锦

　　*指脑力劳动或轻体力劳动，体重正常者。

　　除应限制膳食之外，在医生的指导下，应增加体育锻炼，如步走，慢跑，体操，骑自行车等，每天坚持30―60分钟，以达到热量收支平衡。超重肥胖，血清甘油三脂增高者除按照上述治疗方案外，还应适当控制主食，即吃“八成饱”。

　　您如果接受了我们的治疗，请您至少每月定期来院复诊调整用药。每年至少一次检查心、脑、肾，以早期发现并发症。0523-86612089