随着生活水平的提高，环境污染的加重，以及化妆的普及，痤疮发病率也在不断提高。尤其是一些年轻的女性，因为痤疮，严重影响了她们的生活，甚至是婚姻和事业。无可非议，谁都希望自己的员工和伴侣有一张健康美丽的脸庞，所以，如果因为痤疮给你的生活和事业带来困扰，不要怨天尤人。应该正视问题，找专业医生去解决问题，不要让痤疮掩盖了你的风采。
　　笔者在几年的工作中，对预防痤疮有一些小体会，希望能与大家共勉。首先就是饮食，一定要清淡，均衡。长了痤疮，忌辛辣刺激、油炸、高糖等，病从口入，有相当一部分痤疮其实就是吃出来的。个人认为，食物没有好坏之分，适合你的就是好的。例如，姜蒜对于长痤疮的人是禁忌，可是对于阳虚体质的人却是好东西。所以，要吃对东西，吃有利于自己体质平衡的东西。另外，忌口的同时要注意营养均衡，不要从一个极端走向另一个极端。其次，生活规律，《皇帝内经》有云：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。可见，人要顺应昼夜晨昏的交替规律。否则，就得付出代价。最后，就是心情状态了，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？时刻保持着一颗平常心，你的五脏六腑、肌肤经络，就能有条不紊地工作着，自然，也就没有问题来找你麻烦。如果能做到这三点，我想，很多的痤疮都会消失。
　　当然，肯定有人说，我很注意的，那些都没问题。是的，还有一些，的确与此无关。例如，护肤品使用不当，导致毛孔堵塞，局部炎性刺激而生痤疮。多囊卵巢综合症等内分泌失调导致，这一类型痤疮往往伴随月经不调及其他一些症状，不会单单只是痤疮，而且这种类型通常难控制，易反复。
　　总之，活得健康美丽，就能光采照人。作为一名皮肤美容的医生，我希望每个人都有一张光洁的脸庞。