肺结核病人的活动要根据具体病情来考虑,因为肺结核病疗程较长,病情复杂,在不同的阶段对休息和活动有不同的要求,不能千篇一律,应在医务人员指导下活动。总的原则是:活动以不引起疲劳为限度。一旦感到疲劳,就应立即休息或者减少活动量。当出现发热、咳嗽、咳痰、咯血等症状,这时要暂停活动,卧床休息。活动适宜,可促使疾病早日康复。活动不当,则会带来很多不良后果。
活动性肺结核病人,必须做到绝对卧床休息,当病人休息好的时候,肺也能够得到很好的休息。在卧床期间也不宜过多阅读书报,以减少脑力消耗。经过治疗症状减轻后,可适当起床活动。待症状消失,病情明显好转,可逐步增加活动量,循序渐进,从室内活动、散步开始,然后可以练太极拳、短距离散步。千万不可操之过急。保证每日8-10小时的睡眠和1-2小时的午休。
室外活动要注意天气变化、环境变化和自己的健康状况。冬季要注意保暖,出门带口罩,遇到大风或气候潮湿时,避免外出。在室内要开窗通风,做些力所能及的活动,如整理床铺和室内卫生,这样做对身体往往能收到良好的效果。
轻症结核病人,不要到人员拥挤、交通繁忙的场所如集市、商场、公路等去活动,那样会因为吸入大量灰尘和废气刺激呼吸道,消弱呼吸道防御能力,从而加重症状或引起呼吸道并发症。早晨起来可以到公园、河边散步。应避免较剧烈的活动如打篮球、拔河、踢足球、跑步等运动。
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