一、痛风患者预防、饮食注意：

　　1、控制总热量：患者要保持或达到理想体重，不可过多吃零食；
　　2、低蛋白饮食：适当限制鱼类、豆类食物的摄入量；
　　3、限制脂肪摄入量：注意要以植物油为主，少吃动物脂肪；
　　4、以含高碳水化合物的食物为主：如米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物；
　　5、禁酒，少饮咖啡、茶、可可，应绝对禁止痛风患者饮酒；
　　6、保持充足的维生素B和C：每日于饭后吃些柑桔、苹果，多吃些绿叶蔬菜；
　　7、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类等。
　　二、生活护理：
　　1、 饮食调节：控制高嘌呤食物，不吃或少吃、多饮水，避免暴饮暴食、节制烟酒、不喝咖啡；
　　2、 积极减肥，减轻体重；
　　3、 注意劳逸结合，避免过度劳累；
　　4、 注意保暖和避寒，鞋袜宽松，心情舒畅。