一、正确的洗脸
　　以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成痤疮的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。江西省皮肤病专科医院皮肤内科王海斌
　　二、不要挤压青春痘
　　把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易形成一条条的血丝。
　　三、不要蒸脸
　　年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
　　四、尽量少用化妆品
　　容易长痤疮的地方，尽量不要用化妆品都不要擦，尽量保持干爽。
　　五、不要晒太阳
　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。
　　六、睡眠要充足
　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
　　七、心情要放松
　　紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快，青春痘会长得更多。
　　八、饮食
　　避免进食辛辣、油腻、甜腻的食物。
　　九、请教医师
　　如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，那么你就应该去看皮肤科医师了。