乙肝大三阳、小三阳病人，要有良好的生活习惯，起居有规律，适当的身心锻练，保持乐观的情绪，严禁饮酒，少吃油炸及油腻的食物，禁食辛辣的食物，禁食放时间长的食物，不吃霉变食物，饮食应清淡，并应富有维生素及蛋白质等，这样可以增强体质，提高机体的免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。

　　为了您的健康着想，要做好以下五点：

　　一是忌酗酒。因为酒精在体内转化为乙醛后，对肝脏的损伤很大。

　　二是忌熬夜。每天夜里23点之后，人体包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复。同时静卧可增加肝脏的血流量，有利于肝细胞修复和再生。

　　三是尽量避免使用损伤肝的药物。

　　四是加强营养和运动，提高自身的抵抗力。

　　五是养成良好的生活习惯，心理不要有压力，应象正常人一样生活。

　　六是乙肝大三阳或小三阳应定期复查肝功能，肝胆、脾B超(半年一次)。

　　如果知道自己携带乙肝病毒，要在生活中多加注意，使用专用的牙具、剃须用品等，而且最好单独摆放;注意卫生，不要随地吐痰。如果自己身上有伤口、破溃之处，更应该避免伤口分泌物沾染在公共物品上。如果是在结婚之前发现一方携带乙肝病毒，另外一方最好尽快注射疫苗，直到产生抗体后再结婚。夫妻间一方携带乙肝病毒，另外一方最好尽快注射疫苗，直到产生抗体后再过性生活。