感冒或鼻炎、鼻窦炎时经常有些鼻涕，不擤出来会造成鼻腔阻塞，但擤鼻涕有讲究，并不能使劲的擤鼻涕，因为这样很容易造成鼻涕经耳咽管进入中耳腔而造成中耳感染，特别是儿童尤其常见，因为儿童期耳咽管较成人来得短、平、宽。其表现就是耳内疼痛，经常半夜发作、疼痛难忍，如不及时处理很容易造成鼓膜穿孔、耳流脓、听力下降，进而转为慢性化脓性中耳炎而反复发作。由此可见感冒、鼻炎是中耳炎的主要病因。而不正确的擤鼻方法更加重了中耳炎并发的可能性。

　　那、如何正确擤出鼻涕呢？其实也很简单就是一边一边来，用右手指压住右鼻翼（基本将右鼻堵住）擤左鼻，反之用左手指压住左鼻翼（基本将左鼻堵住）擤右鼻。不能两边捏住一起擤（一般人都习惯这样），还有一种方法就是回吸入口咽再吐出来（比较恶心一点点）。