痤疮是困扰大多数青少年的美容问题，由于激素在食物中的添加，痤疮问题益发严重，那么痤疮应该怎么预防呢?
　　1、青春期的男女平时要多注意保护自己的皮肤，注意自己平时的面部卫生，洗脸时用温和的洗面奶，不要用碱性高的肥皂或洗面奶。平时应该多注意睡眠，不要熬夜，精神不易太过紧张、恐慌、烦躁不安、失眠都会引起痤疮。
　　2、尽量避免食用辛辣刺激食物以及甜食。平时应该多吃蔬菜和水果，豆制品等 。
　　3、多食含纤维素多的食物，保持肠道通畅，避免便秘的发生。