有头痛的毛病，平时饮食要避免吃刺激性食物，如：巧克力、辣椒、可乐、咖啡，还有容易上火的食物。另外，要注意休息，保持充足睡眠，还要适当进行体育活动，每周最好2-3次，增强血液循环。电脑不要长时间使用，每半个小时要活动一下。头痛不要成为心理负担，总担心复发。头痛可以通过中医治疗缓解，不必害怕。有焦虑的情况。要注意调整。