1、积极治疗老年人已有的各种疾病，如风湿病、结核病及消化道疾病等。

　　2、人到老年一定要服老，视力不好，应去矫正视力;耳背应选用助听器;外出最好有人陪伴或持手仗，增强自我保护意识。

　　3、穿鞋要合适，鞋宜软不宜硬，宜轻不宜重。

　　4、行走时，步子宜慢不宜快，宜稳不宜急。

　　5、晚间外出或上、下楼，要用手电筒照明，跨步慢行。

　　6、多吃含钙量高的食物，以减少骨质疏松病。如多吃低脂肪牛奶、酸乳、豆腐、绿色蔬菜等，必要时服些钙片。性激素也有一定的预防作用。

　　7、适宜的体育锻炼。骨质疏松与活动少有关，老人应坚持散步、慢跑、练太极拳、气功等。对延年益寿大有好处。