最近十年北欧风靡运动疗法治疗颈肩腰腿痛-S.E.T技术的治疗，效果非常好。原因在于S.E.T技术背后强大的基础研究成果。由于脊柱疾病是人类最为常见的疾病，欧美国家斥巨资进行了深入研究。结果发现，在各种常见的脊柱疾病背后隐藏着共同的病理过程即肌肉功能的紊乱。作为唯一直立行走的动物，人类的脊柱承担着繁重的任务，既要足够坚固以承担体重、又要足够灵活以满足日常活动的需要。因此，在漫长的进化过程中，人类脊柱周围的肌肉向不同方向进行了分化。

　　紧贴颈椎、腰椎的小块肌肉，医学上称为局部稳定肌，由于紧紧附着在脊椎周围因此有着力学上的优势，其作用主要是保护椎体、防止椎体过度的活动。另一组肌肉，即我们体表通常可以触摸到的大型肌群，主要负责运动脊柱。由于创伤、姿势不良等原因，颈部的局部稳定肌出现肌肉无力、萎缩、功能失调等病变，在这种情况下，为了稳定和保护脊柱，大型肌群不得不持续工作，既当爹又当妈，日久天长，肌肉出现痉挛和劳损，就导致患者出现颈痛。同时，由于力学上的劣势，大型肌群并不能真正起到保护颈椎的作用，颈椎也会逐步出现各种不稳、退变的情况，也同样引起疼痛、颈性眩晕等问题。

　　弄明白以上情况，康复医生们逐渐发展出一整套治疗技术，S.E.T即是其核心。通过使用专门设计的训练技术，病人在治疗设备上在医生的指导和配合下主动完成一系列的训练动作，可迅速调动和恢复局部稳定肌的功能并使紧张的大肌肉放松，由于是从根本上解决了肌肉功能的问题，疗效非常显著。传统的治疗技术，多为被动的治疗，仅能缓解疼痛或放松大肌肉，不能恢复局部稳定肌的功能，因此疗效不持久。S.E.T技术代表着全新的治疗理念，治疗后症状立即减轻、无疼痛、无负作用、费用相对低廉，是一种具有巨大应用前景的绿色技术。整个训练程序持续半小时左右，中青年的颈痛患者接受五次左右的治疗(每次五十元左右)、颈椎病慢性期患者需接受十到二十次治疗即可明显好转。同时，对于慢性腰背疼痛、腰椎管狭窄患者也有着非常显著的疗效。