运动疗法对脂肪肝的康复有很大作用，但运动前后宜注意饮食保健。

　　运动前不宜太饱和太饿。如在饥饿时运动，体内血糖过低，肝糖原要分解，无疑会增加肝脏负担。正确方法是在运动前半小时进食产热量100~200kcal的食品，如1杯麦片或果汁。也可吃几块奶糖或巧克力。

　　运动中每20分钟饮半杯至1杯水。体力充沛，运动时间超过1小时者，可选用运动员保健饮料。含有咖啡因、果糖或带CO2的汽水和饮品，不是运动时理想的选择。

　　运动后不宜马上吃冷饮，最好喝温热饮料。因为人在运动时产热量增加，胃肠道表面温度也急剧上升。据测定，人运动1小时所产生的热量能把6kg水烧开，如果运动后吃大量冰块、冰淇淋、冰汽水等，强冷刺激会使胃肠道血管收缩，减少腺体分泌，导致食欲锐减，消化不息，对肝病康复是有害无益的。