1、健康的饮食方式:

　　多饮水、多吃富含纤维素的全麦面包、绿叶青菜和水果

　　2、训练良好的排便习惯：

　　早晨醒后以及吃早餐后结肠活动最为活跃，结肠高振幅推进性收缩促进排便。因此早餐后要坐便盆安安静静15~20分钟就能成功排便。排便是反射性动作。小儿经过训练可养成按照排便的习惯，如不能较快排便，不可责罚，也不可长时间蹲坐，以免引起直肠脱垂或排便抑制。

　　3、药物治疗：

　　对于粪便嵌塞者，可选用开塞露 (成分为甘油)纳肛灌肠。也可偶尔用小片肥皂条(用水湿润后)插入肛门，刺激排便。

　　一般便秘发生时，结肠被坚硬的大便塞得满满的，因此可服用药物清洁肠道。常用的渗透性泻药(乳果糖等)，可以起到清洁肠道的作用。接下来需要坚持药物治疗巩固效果，治疗的疗程通常较长，至少需要一个月，逐渐做到每天排出软而成形的大便。

　　便秘治疗的关键在于不要让粪便再次堆积起来，重新开始曾经的恶性循环，因此这种治疗便秘的疗程常常需要坚持6个月或更长时间，直到结肠的力量恢复到可以能自行排便的程度。多数孩子和家长都很难坚持这么长时间的治疗，有时需要多次尝试才能彻底解决便秘问题。