炎热的夏天出汗多，有些女性又喜欢穿紧身内裤，不喜欢喝水，喜欢憋尿等，容易导致尿路感染。

　　尿路感染是指各种病原微生物在尿路中生长、繁殖而引起的尿路感染性疾病，可分为上尿路感染(肾盂肾炎)及下尿路感染(主要指膀胱炎)。引起尿路感染的最常见致病菌是大肠埃希菌。对于女性而言，真菌、衣原体等也可导致尿路感染。

　　为什么女性容易发生膀胱炎呢?

　　首先，女性的尿道较短，约4～5cm，并且宽而直，距离肛门较近，开口于小阴唇内，这样，病原菌容易由尿道上行至膀胱而引起感染。比如性生活时可将尿道口周围的细菌挤压入膀胱而引起膀胱炎;卫生习惯不好，喜欢由后往前清洗会阴或便后由后往前擦拭，这样会将肛门周围的细菌由尿道带入膀胱而引起膀胱炎;患各种阴
道炎(如真菌性阴道炎、生殖道衣原体感染等)时，病原菌也容易经尿道上行感染。所以，女性尿路感染的发病率明显高于男性，约为男性的8倍。

　　夏季是泌尿系感染的高发季节，如何预防呢?下面介绍几个重点注意事项。

　　1、多喝水：每天至少要和3000ml水，而且应该是凉白开水为好，当然矿泉水和纯净水也可以。

　　2、每天清洗会阴部：无论是男性还是女性，都需要每天清洗会阴部，最好每天早晚各一次。

　　3、避免久坐：特别是每天在办公室工作的人，应当每1-2小时做一下运动，避免久坐时间太长。

　　4、骑自行车不要时间太长。

　　5、短裤不易太紧。

　　6、性生活之后清洗会阴部。

　　7、注意勤洗手：特别是小便之前最好能够洗手。

　　8、保证充足睡眠。