1、不切实际的减肥目标：如快速减肥，一月内体重坚强超过2kg。因体重减低过快会损害儿童的健康。
　　2、不合理的饮食治疗如：饥饿疗法等。儿童是一个生长发育的个体，过度节食会妨碍儿童的生长。
　　3、无限增大运动量。过大的运动量会对儿童的骨髓、心血管造成损害。
　　4、不愿改变饮食、运动和生活习惯，寄希望于单靠药物减肥。
　　5、盲目服用减肥药物、保健品等。
　　6、未经系统治疗而采用手术、物理方法除脂。如超声波除脂等。
　　7、越瘦越好是美丽的代名词。这种观念是极其错误的。应避免过度减肥造成营养不良、厌食症。
　　8、忌控制体重时轻时重。因体重反复迅速的变化对血管造成的损害比肥胖更严重。