接诊许多患者均自诉乏力、易劳累、焦虑、失眠、经常口腔溃疡等不适。一部分经化验检查后确实发现了问题，存在肾脏病、风湿病等、很大一部分则化验结果完全正常。没有明确的诊断可以对号入座。通常把此称为“亚健康状态”，相当于西医的“慢性疲劳综合症”。

　　对于亚健康状态的调理，中医药具有很大的优势，也取得了良好的疗效。临床上主要采用调理阴阳、舒肝解郁、宁心安神的方法。要综合多种诊疗手段，许多传统中医技术都可以利用，如针灸、按摩、足疗、拔罐、刮痧等。注重心理调节、运动调节、饮食调节。在生活中懂得释放压力，劳逸结合，工作之外适当运动可以强健体魄，所以我们不主张成为“工作狂”。通过精气神的调理，达到治理亚健康的目的。

　　食疗亦是中医的特色，各种药膳的效果是得到公认的，很多有饭店和粥屋均以此为招牌菜，比如山药粥、杞果（枸杞子）杏仁汤等。其材料易得，制作简单，居家也可经常做来食用。很多人相信中药的效果，但怕药苦，该怎么办呢？不要紧，可以考虑中药茶剂。比起汤剂来，它既保留了汤剂个性化调理的优势，又避免了汤剂煎煮麻烦的缺点，一般人容易接受。比如各种花类茶可以舒肝解郁，清热解毒。

　　临床常用的一复方药茶，效果较好，现介绍如下：金银花20克、白菊花10克、枸杞子15克、玉竹10克、胖大海5克、百合10克。此方药性平和，经常泡茶饮未见明显副作用，尤适用于作息不规律而经常口干、咽痛、口腔溃疡的人士，还有助于保持大便通畅，可以一试。