一般来说，60岁人听力开始衰退，虽然这是自然规律，但老年性耳聋发病年龄和进展速度却因人而异，不少百岁老人依然耳聪目明，显然老年性耳聋的发生与人的体质、健康状况密切相关。听力与所处环境、受损伤程度等因素也有关。

       那么，如何预防或推迟耳聋的发生呢？

　　1、避免噪声刺激，减少重乐器刺激，听耳机、看电视要放较轻的音量，不扰人也不害己。

　　2、积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病，有条件者应定期检查身体，千万不要自以为健康，更不应讳疾忌医。老年心血管病、骨质增生和糖尿病等遵医嘱治疗是可以减少合并症的。

　　3、慎用耳毒性药物：人老了代谢功能减弱，对药物所代谢的毒性物质的排泄也减弱，且耐受性降低，敏感性增强，如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物应尽量不用。

　　4、少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，以提高体内SOD（超氧化物歧化酶）的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。

　　5、戒除烟酒等不良嗜好。

　　6、坚持锻炼身体，每天应做一些耳、眼器官的保健操。

　　7、发现听力有些减退时，可服神经营养药和血管扩张药，突发性耳聋要在医师指导下及时治疗。炎症性耳疾更要早期治疗，免留后患。