当经前或经期出现下腹部剧烈疼痛或阵发性疼痛，严重时表现为面色苍白、出冷汗、手脚发凉，伴恶心、呕吐，甚至虚脱，影响患者的工作与休息，并需药物治疗，疼痛才能缓解，此种情况称为痛经。

　　保健措施：

　　1、首先要解除思想顾虑，不要紧张害怕，注意生活要有规律。

　　2、注意经期卫生，注意休息，不要受凉，避免寒湿。少食生冷食物。襄阳市妇幼保健院妇产科吴峰

　　3、平时加强体育锻炼，以增强体质，经期则避免剧烈运动，可进行低耗能的有氧运动。

　　4、为减少疼痛，可用热水袋敷下腹部，酌情选用止痛药或舒经散瘀类中成药。