1、控制每天的总能量，建议每天每千克体重20~25 kcal，通常不超过每千克体重25~30kcal。  

　　2、严格限制高嘌呤食物的摄入。

　　急性期：应严格限制嘌呤的摄入＜150 mg/d，最好＜100 mg/d。

　　慢性期：每周有2天按照急性期膳食来安排，其余5天采用低嘌呤的食物。每天嘌呤的摄入不宜超过150mg。缓解期：蛋白质每天以0.8―1g/kg为宜。禁止摄入高嘌呤食物，适量选用嘌呤含量低或中等的食物。

　　3、多吃新鲜与深色的蔬菜，每天建议吃新鲜蔬菜至少300―500g，以绿色、橙黄色、红色、紫黑色等深色的蔬菜为主。

　　4、适当的蛋白质摄入，首选鸡蛋和牛奶，蛋白质的摄入应限制在1g/kg/d，如果有痛风发作还要降低到0.8g/kg/d。

　　5、主食选择有讲究，建议主食以细粮为主，可选择性的吃嘌呤含量低的粗粮，如小米、玉米等。

　　6、控制糖分摄入，尤其远离果糖。

　　7、限制脂肪摄入，一般控制在每日40－50g左右为宜，植物油也要控制，每日不超过20g为宜。

　　8、勤喝水、多喝水，每天至少喝2000~3000ml的水（如果由肾脏功能不全者就要根据情况适当限制饮水）。

　　9、不喝酒，远离含酒精饮料。

　　10、避免重口味和刺激口味，限制食用鸡精、酱油、浓汤宝。