随着人类对癌这一顽症认识的不断深化、逐渐意识到癌的预防是抗击癌症最有效的武器。许多科学研究及有效控制活动表明,癌症在有些情况下是可以避免的。
我们所面临的健康问题对我们传统的生活习惯提出了很大挑战。个人、家庭及至社区比以往更有责任帮助自己和他人预防癌症。只有将肿瘤预防与控制纳入到人们日常生活及工作议事日程中,才能真正起到预防作用。
癌症预防的最终目的,就是降低癌症的发生率和死亡率。
一级预防
其目标是防止癌症的发生,降低发生率。
其任务包括研究各种癌症病因和危险因素,针对化学、物理、生物等具体致癌、促癌因素和体内外致病条件,采取预防措施,并针对健康机体,采取加强环境保护、适宜饮食、适宜体育,以增进身心健康。对个人,是 “防患于未然”。譬如,避免吸烟、合理的饮食结构、尽可能避免接触可能的致癌物等等。
提倡用健康的生活方式预防肿瘤:通过健康生活方式的调整,可以预防大约三分之一的肿瘤。坚持适当运动,保持适宜体重。食谱要健康,营养要均衡。保持健康的心态,创造和谐的氛围。摒弃陋习――嗜烟、酗酒、长期的生活规律紊乱等绿色生活,保护自然,保护我们生活的环境。
二级预防
其目标是防止初发疾病的发展,把疾病消灭在早期。
其任务包括发现癌症症状出现以前的那些潜在或隐匿的状况,以达到早发现;及时检查达到早诊断;确诊后早治疗以达到恢复健康。普及健康知识,让所有人都成为二级预防的尖兵。
定期健康体检:到体检报告后要找相关医生咨询。体检发现的轻微的、可以解释的异常情况,要在医生的指导下妥当处理。对比每次体检资料,动态衡量健康指标。要保存所有的医疗及健康体检资料。
正确面对恶性肿瘤的诊断:
任何人都有机会患肿瘤恶性肿瘤早期治疗是可能治愈的不要回避肿瘤话题,以便获得更多的肿瘤防治知识
三级预防
其目标是防止病情复发,提高生存率,减少死亡率。
其任务是采用多学科手段治疗肿瘤,尽可能地治愈或控制肿瘤。规范地实施严格的随访制度,及时发现肿瘤复发和/或转移。正确选择合理的、最恰当的康复诊疗方案,尽可能地恢复功能,提高生活质量,减少肿瘤复发和/或转移,延长生存时间,甚至重新恢复正常生活。
做好医患沟通,积极配合:信任医生,向医生学习有关知识了解疾病的特点,和医生一起,确定可行的、恰当的目标在治疗过程中,不断与医生沟通,了解疾病的变化和治疗方案的调整情况正确认识治疗中的不利影响和不良后果
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