肾病综合症患者应以卧床休息为主。卧床可增加肾血流量，有利于利尿，并减少对外界接触以防交叉感染。但肾病综合症患者长期卧床或极少活动会加重微循环障碍，减弱机体的免疫功能，使身体日渐衰弱，对整体的康复不利，所以当肾病综合症缓解后可逐步增加活动，这有利于减少合并症，降低血脂，改善微循环，增加身体抵抗力。

　　1、锻炼场所宜选择空气清新之处，避免到空气污浊，人多的公共场合。大风、下雨及寒冬室内外的温差较大时，习惯晨练的患者宜选择室内活动。避免受寒、淋雨和大汗后吹风。

　　2、锻炼时间宜选择早晨及傍晚，忌在中午或阳光强烈时锻炼。

　　3、体育锻炼宜循序渐进，逐步开展。刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步，练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操，等身体状况进一步好转以后再练习太极拳、持轻物(1～2、5kg)、做健身操、适当慢跑或长时间地散步，以及中等强度的羽毛球或乒乓球活动等。

　　4、选择适宜的运动量。运动量的大小因人而异。运动中，计算心率和时间，心率宜控制在每分钟110次，一运动时间应控制在20-30分钟。锻炼量是否合适还可以根据自我感觉、尿化验等来判断。如果锻炼后感觉良好，疲劳感在几小时内消失;尿化验蛋白量和红细胞只有稍微的增多或保持原样，这说明锻炼效果是好的，可以继续进行，否则就要适当减少运动量。

5、适宜的运动安排。每天练习一次，每次运动包括准备活动，训练活动和整理活动。准备活动：约5～10分钟，可做广播体操或能活动开身体的几节健身操。训练活动：有两种方式，一种是持续训练法，如以健身慢跑为例，当活动后心率达到105～110次/分时，持续进行10～15分钟即可。

另一种是间断训练法，可选2～3个项目为一组，例如既练慢跑，又练持物健身操或太极拳，每一项练习3～5分钟后，休息2～3分钟，然后进行第二项或休息后再进行第三项，总的时间不超过20分钟。

　　6、活动时宜避免皮肤损伤，以免引起感染而加重病情。

　　7、肾病综合症患者忌参加长跑或剧烈的体育比赛，以免过度劳累引起肾病复发。游泳虽是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证肾病综合症患者不宜游泳。

　　8、长期使用激素治疗的患者，骨质较稀疏，忌各种剧烈活动、跌仆等，以防骨折的发生。