抑郁症并不可怕，不是洪水猛兽。需要正确的看待它。

抑郁症是一种疾病，就像你得了感冒一样。感冒会有很多症状，比如头疼，流鼻涕等等。抑郁症也一样，会有乏力，悲观，高兴不起来。感冒有感冒药，抑郁症一样有抗抑郁药物。感冒可能复发，抑郁症也可能复发。复发后及时就诊非常重要。

感冒后通过锻炼身体，增强体质可以预防感冒。抑郁症症状消失后也可以通过提高心理素质，改变应对模式来预防复发。

所以正确的看待抑郁症非常重要，不仅针对患者，也包括家属。

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