肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。正常人尿液中的一些溶解物质，因各种原因造成沉淀，潴留于肾内，并持续生长，便可形成结石。男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。那么得了肾结石需要如何护理呢？下面介绍肾结石的护理措施？

　　1、多饮水：至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml。

　　2、出现恶心呕吐者应及时就诊：按医嘱补液，注意电解质平衡。

　　3、对于体内初有结石者，坚持每天吃上1--2次黑木耳：一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2--4天内缓解，结石能在10天左右消失。因为黑木耳含有一种特殊物质，能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌，使结石排出。此外，患者还应定期到医院检查，观察结石的“动向”。

　　4、适当调节饮食，可以预防结石的再生：含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解。

　　5、增加体育活动：如跳跃等使结石易排出。