随着年龄的增长， 有些疾病总是会不可避免，让年龄和健康成为一对“冤家”，骨质疏松就是其中之一。现在，全球约有两亿人正在遭受骨质疏松症的困扰。在我国60岁以上人群中，其患病率甚至已接近四成，或许仅仅是一个简单的跳跃动作， 就有可能骨折。因此，中老年人应密切关注自己的骨骼健康。
　　下列症状应警惕骨质疏松：
　　疼痛：这是原发性骨质疏松症最常见的病症，以腰背酸痛最为多见。起步走或身体移动时，腰部感到疼痛。初期背部或腰部感觉无力、疼痛，渐渐地成为慢性痛楚，偶尔会突发剧痛，活动受限，严重时翻身、坐起都有困难。
　　脆性骨折：患者往往不小心滑了一下、提重物、单脚轻跳甚至咳嗽，即轻微外力或日常活动便发生了骨折。
　　身高变矮：千万别以为所有的身高变矮都是正常的生理现象。如果与年轻时相比，你的身高降低了4厘米以上，那就不正常了。驼背等脊柱变形就有可能是骨质疏松性椎体骨折导致的。
　　老年人一旦出现以上症状，应尽早到医院检查骨密度。对于高危人群，即使没有任何症状也需定期检查骨密度。