痛风病人应该多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。

　　低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；

　　中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；

　　高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

　　痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症。

　　要限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆苗类等。

　　少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出；

　　大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

　　少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

　　禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。（啤酒、绍兴酒）

　　少用强烈刺激的调味品或香料。

　　减少摄食量也与痛风发作有关，因为饥饿时血浆乙酰乙酸和β羟丁酸水平增加，影响肾脏对尿酸的排泄。