我们在工作、生活中经常碰到种种不愉快的事情，表现出生气、愤怒、激动、焦虑、紧张等情绪变化，许多人会由此感到全身不适，食欲减低，头也会隐隐作痛。这些情绪变化往往也能促使偏头痛的发作，或者使正在发作的偏头痛疼痛程度加重。偏头痛病人对紧张等情绪因素的反应性要比正常人强烈，而且由于偏头痛病人大多敏捷、聪明，其自尊心强、多怒、性格顽固、孤僻，或者是一种特殊的强迫观念或妄想，更易受到情绪变化的影响，这些不良的刺激可通过相应的感受器和传导器，向上传到大脑皮层和专管情绪活动的高级中枢即“边缘系统”，边缘系统又很快将情绪变化的信号通知下丘脑的植物神经高级中枢，促使脑垂体分泌相关的激素，导致交感神经兴奋，血中肾上腺素增多，致癌物质的浓度增加，血流加快，部分脑血管扩张而发生头痛。对于紧张性头痛而言，长期的焦虑、忧郁、紧张等情绪变化是导致这种头痛的主要病因，早在1953年，就有人发现几乎所有的紧张性头痛病人都有明显的焦虑，表现为明显的心理紧张、情绪不稳定、忧郁、压抑，如果在情绪不稳定的情况下（如愤怒、生气）进行治疗也很难取得效果。高血压住头痛在情绪剧变时头痛也会加重。据心理学家的研究，恐惧、焦虑、失望的情绪，还可使疼痛的阈值水平下降。因此我们应该注意培养自己豁达的性格、乐观的情绪、怡情易性，克服个性中不良的习惯和缺点，保持健康愉快的心境，这不但可减轻疼痛的痛楚，还有利于健康，预防某些疾病的发生。