尽管跑步可能会造成膝关节的损伤，但休闲性跑步在任何年龄阶段都不会造成骨关节炎，根据新的研究结果显示，休闲性跑步甚至可以说可以起到保护作用。

　　没有膝关节骨性关节炎的人没必要因为担心跑步会造成膝关节的损伤而不参加跑步，来自休斯顿贝勒医学院博士这样说道，她还强调说本研究的结果并不适用于已经患有膝关节骨性关节炎的人们。

　　以往的研究主要局限在职业男性跑步者，观察跑步与膝关节骨性关节炎的联系。

　　人们总担心跑步是够能造成骨性关节炎。

　　所有的纳入者都接受膝关节X线检查和症状评估。他们也完成了修改版本的终身体力活动的问卷，研究中将参加者分为12到18岁，19到34岁，35到50 岁和50岁以上几个年龄阶段。

　　参加骨关节实验研究后4年，用X线评估骨关节炎。参加者中使用评级大于等于2是认为具有骨关节炎征象，疼痛也作为评价的指标。

　　骨关节炎的定义为至少有一个膝关节具有骨关节炎影像学征象和频繁疼痛，参与者中行全膝关节置换术被认为有频繁膝关节疼痛和骨关节炎影像征象和症状。

　　在所有的年龄组中，膝关节疼痛的发生率在跑步者中明显低于非跑步者，膝关节炎影像学征象和临床症状的发生率也明显低。

　　在年龄、性别和体重指数的矫正后研究结果相似，变化不大。

　　跑步可以预防骨关节炎的发生，然而博士也说本研究可能会存在选择的偏倚性，因为跑步者大多是为了减肥，一般来说他们的饮食会比非跑步者健康。跑步者一般身体会更加康。

　　有人担心跑步可能会造成膝关节的冲撞，引起膝关节骨性关节炎，但是很少有数据支持此观点。本研究是首次针对此问题进行的大样本的实验，研究结果帮助我们认识到像跑步这种高冲击的活动不会增加膝关节骨性关节炎的发生率。