痛经是困扰女性的常见病症之一。生活中，有很多女性在“那几天”都会感到小腹疼痛、出虚汗、浑身乏力，严重者痛的在床打滚、呕吐、甚至痛昏过去，严重影响生活、工作和学习。

中医认为这些多数是由寒凝、气滞、血瘀长期积累造成的，也有因为气虚亏虚的。中医中提到：“邪之所凑，气之必虚”，而艾灸有补元气、通经络的功效，恰恰能够改善女性的痛经症状。艾灸时，从月经前7~10天开始，直到月经结束算一个疗程，只要能够坚持艾灸治疗，都能起到很好的效果。

广东省首批名中医学术经验继承人钟小文研究痛经多年，总结了许多实用的经验。特别是在运用艾灸治疗痛经方面颇有心得。

对于气虚亏虚的痛经患者来说，这类患者容易气短乏力，易疲劳，面无血色，月经色淡，量少或多（月经量多是因为气虚不能固摄血液）。选取的穴位主要为气海、足三里、三阴交。用三支艾条一起灸，每次每个穴位艾灸时间根据疼痛严重程度在30-60分钟，每周两次。

对于因寒凝、血瘀、气滞的患者，这类患者多表现为月经量少，血块多，颜色暗，面色黯，有雀斑或黄褐斑，疼痛较厉害。选穴为关元、膈俞、太冲。还可选用隔盐灸、隔姜灸、隔附子饼灸。

再有，有些女性月经期出血量大，或有功能性子宫出血，要艾灸隐白穴，艾灸该穴位有止血作用。除了妇科出血，其他疾病如产后大出血，也可通过艾灸该穴位止血。艾灸该穴位要根据每个人不同的情况而定，一般在月经前7~10天开始灸，每次艾灸10-20分钟，直到经期结束。

艾灸神阙穴（肚脐）作为平时的调理是很好的选择。每周两次，每次艾灸30分钟。对于调理月经，增强体质均有好处。