前几年的电影《桃姐》中，叶德娴演活了一个老去的女佣：眼神哆哆嗦嗦，颤颤巍巍地拄着手杖，佝偻着无法伸直的腰身，说话小心翼翼。人老了一定会哆哆嗦嗦、颤颤巍巍吗？
　　4月11日有一个“世界帕金森日”(World Parkinson's Disease Day)，老百姓常称帕金森病为“抖抖病”。帕金森病正在侵扰世界1％以上的中老年人。55岁以上人群，100个人中就有一人患病。而全球400多万的帕金森病患者中，中国患者就占了约170万。继癌症、中风之后，帕金森已成为影响中老年人健康的“第三杀手”。
　　所以，别等到手抖得厉害，才去看医生。我们的大脑中，有一个叫“中脑”的部位，这个地方有一群神经细胞，叫做黑质神经元，当这些黑质神经元，变性死亡至80％以上时，大脑内的神经递质――多巴胺减少到不能维持调节神经系统的正常功能，便出现帕金森病的症状。
　　但帕金森病的早期症状不明显，很难发现，很多人往往要到双手颤抖得厉害了，才会想到看医生。
　　其实，手抖，不是帕金森病的唯一症状，手脚迟缓、动作慢才是帕金森病病人的“通病”。在专业的神经内科以及神经外科医生眼中，帕金森病的早期症状还是有迹可循的：嗅觉减退、香臭不分，睡觉不安、拳打脚踢，写字变丑、字体变小，动作慢吞吞、心情变差，面部僵硬、眼睛瞪大……
　　所以，老年人和子女们得留心了：70％~90％的帕金森病患者，会在开始“抖抖”前3~7年就出现嗅觉减退的状况；70％的患者，都有各种各样睡眠障碍，比如晚上睡觉拳打脚踢；帕金森病患者还会出现出汗异常，要么暴汗，要么就是脸红彤彤、皮肤油乎乎、身上很烫却很干燥。帕金森患者的抖动也很有特点：它的抖是静止性震颤，主要是不动的时候抖动起来，等你动起来的时候却又不抖了，每秒抖动可以达到4到6次，会有点像点钞式的抖动。
　　如何辨别是帕金森病？专业医师的一个临床经验是：让老人背对医生，双脚分开与肩齐平，医生在他（她）双肩上轻轻一拍，正常人可能身形微动、倒退两步，但帕金森病的病人却有可能连退多步、甚至摔倒。
　　有些特殊人群需要格外关注帕金森病：
　　老年人：帕金森病的发病时间通常在55~60岁之间，年龄越大，帕金森病的发病风险也就越高。
　　家人有帕金森病患者：调查发现，帕金森病在一些家族中呈聚集现象，约10％的帕金森病患者有家族病史。
　　经常接触农药者：农药中的杀虫剂、除草剂等，都含有与MPTP相似的化学结构。而MPTP是一种已被肯定与帕金森病相关的化学物质。
　　重金属的接触者：过多接触重金属者，其帕金森病的患病风险增加，如锰矿工人等。
　　预防帕金森，年轻人要把运动经常化
　　帕金森病是一个中枢神经系统退行性疾病，没有预防的方法。
　　我们所能做的是，多吃一些抗氧化的食物，这个是非常重要的。大量水果、少量坚果，对健康很有好处；避免已经知道的可能病因，如脑外伤、中毒、预防感染性疾病。对年轻人来说，把运动当成第四顿饭，这是非常重要的。任何形式的运动，都有助于对抗帕金森病，包括叠衣服这样的简单运动，都有助于改善症状。美国人体运动学家认为，运动可刺激血液流动和神经元（脑细胞）活动，与帕金森病常用药物一样有效。  家有帕金森病人，注意防滑少喝牛奶。对于已经发病的帕金森病人而言，所有治疗都是改善症状，减慢疾病进展。医生的主要工作，就是调整药物的使用，有适应症是也可手术治疗。
　　人的一生对于药物有个剂量耐受，比如多巴胺的耐受量是4000片。所以，吃药就像味精，放一点点很鲜，但放多了也不好吃。
　　家有病人，最重要的，是不要对病人的事大包大揽；要更多关注防跌倒的问题。比如，洗手间尽量挨着病人的起居室近一点，浴室内放置防滑垫，在浴缸或淋浴龙头附近加装握手把，或放张洗澡专用的小椅子，以防摔倒；衣服样式尽量简单点，不要纽扣、拉链式的，鞋子也不要带鞋带的，可以多用用粘扣式。吃饭时可使用手柄大的餐具，多吃蔬菜或全麦食品，多喝水， 少吃高淀粉类食物。蚕豆对帕金森病有预防作用，可以吃一点；牛奶不宜多喝，一天2杯以上（约400毫升）会加重病情。