目前，随着人们生活质量水平的不断提高，以及对便秘认识的进一步深化，便秘的危害逐渐被认识、强化。便秘不仅使人排便困难还给身心健康带来很多危害。粪便干硬，易造成肛裂；便秘导致肛门直肠过度充血，久之易致痔疮；便秘还可因粪块长时间滞留肠道，异常发酵、腐败后产生大量对人体有害的毒素，令人焦虑、抑郁，腹部胀满，饮食无味，容易导致皮肤瘙痒，面部色素沉着，以及皮疹等。便秘对人体的危害不仅局限于胃肠道功能紊乱，还会诱发心脑血管等疾病。患有冠心病的患者便秘时用力排便，可造成心肌缺血，轻者心悸、气短，重者猝死。高血压患者便秘时，用力排便可使血压升高，造成脑缺血、缺氧、头晕、脑胀、头重脚轻。伴肝硬化便秘者，可导致食道胃底静脉破裂发生消化道大出血。