很多患者一直以来有便秘的情况，在注射黄体酮后，便秘的情况更为明显，大家可参考一下方法，改善便秘情况：
　　1、有便意时，必须排便。排便的意识就好比你的胃肠道在向你的大脑发出请示，如果请示的多了，你却不批准也不理睬，慢慢的，你的胃肠道便失去的信心，以后就再也不会向你请示了，所以容易发生便秘。因此，当你有便意时，马上去排便；
　　2、适当的多摄入一些粗纤维的蔬菜水果，如青菜，芹菜，苹果，麦片，玉米等。同时每天也要多摄入水，每天约摄入2000~3000ml的水。