随着生活节奏的加快，工作压力，生活饮食的不规律，以及美食的诱惑，越来越多的人进入了肥胖的行列（体重指数大于24），据不完全统计，肥胖人群比率波动于5％-30％，在某些发达国家甚至更高。肥胖带来了一系列的并发症，生活行动的不变，健康的威胁，如三高人群，每年因为肥胖导致死亡的人数也在逐渐增加，而且肥胖人群越来越年轻化，延及儿童。这严重影响了我们的生理健康。
　　肥胖与男性不孕：
　　据国外权威杂志报道：男性肥胖与勃起功能障碍(ED)有着密不可分的联系。研究调查了2435例ED患者，发现其中41.5％的人体重正常，42.4％的人超重，12.1％的人肥胖，另有4％的人严重肥胖。由此可见，“肥胖已经成为男性ED的‘帮凶’。肥胖还会导致男性精子质量下降，据调查BMI正常的男人拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖者不仅精液量（精子数量）较少，而且正常精子数量也不多。 因为在脂肪组织中含有一种名为芳香化酶的物质，它可以使雄激素转化为雌激素。肥胖者体内芳香化酶较多，产生的雌激素也增多，从而导致性腺机能减退，影响精子数量和质量。另外，人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，睾丸附近的脂肪组织过厚会导致阴囊温度上升，直接影响睾丸的生精能力，精子活动率也会下降。
　　肥胖对于女性不孕不育
　　肥胖不仅使女性失去体态美，还会带来内分泌失调，如代谢障碍、月经紊乱，其中一部分人就会发生不孕。近年来研究认为肥胖人群中引起不孕的主要原因是排卵障碍。如肥胖而无排卵的多囊卵巢综合征（PCOS）患者减肥5-10％的体重往往会恢复排卵，同时减肥也可增加对药物诱导排卵的敏感性。此外肥胖将影响卵子质量，从而影响着床，甚至最终导致难免流产。研究发现，自然受孕后，肥胖女性发生早期流产[比值比(OR) 1.2]和复发性流产[OR3.5]的风险显著高于正常体重的女性。多项研究表面孕前肥胖可增加不明原因胎儿死亡的风险，甚至在无内科或产科并发症的女性中也是如此。在肥胖女性中，胎儿先天异常的风险也较高，如脊柱裂、神经管缺陷、心血管异常，而母体易发生妊娠期糖尿病、重度子痫前期、产后大出血等不良结局。
　　所以为了健康，为了家庭幸福，为了下一代，让我们动起来，控制自己的嘴巴，还自己一个健康的身体和美好的生活。