耳鸣，顾名思义就耳朵里响，是一种在没有外界声音刺激下，人耳主观感受到的声音。也就是有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源的这种症状。耳鸣虽然仅仅四是发生在听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病，但耳鸣能使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。
　　至于耳鸣产生的原因无外乎两种，功能性和器质性的。器质性的耳鸣相对较少，主要有耳硬化症，中耳急慢性炎症、血管性疾病、听神经瘤等一些具有明确病因引起的。功能性较多，所谓功能性的，通俗的讲就是目前通过各种检查，都没有发现任何病变。今天我主要谈谈这方面的问题，这主要是这种耳鸣困扰绝大多数耳鸣患者。至于那些发现一些器质性病变的反而不怎么困扰大家，这也可以说与人们的日常心态及对未知地恐惧有关。大家都会经常遇到这方面的事例，举个很常见的例子，比如有场对你具有关键影响的考试，在考试结束而结果没有出来之前，大家都非常紧张和焦虑自己的考试成绩，而当成绩出来以后，无论是后还是坏，你就不会关心考试成绩本身这件事了，而是考虑考好了怎么办，考砸了如何去处理。耳鸣也和这些有类似之处，当知道原因了，如：耳硬化、听神经瘤等，你就会想到如何去治疗这些疾病，而不是关心耳鸣这件事了，自然而然，你就感觉不到耳鸣对你的影响了。但对于功能性的，因为你自己不知道原因，反而更关注耳鸣了！
　　而你一旦把注意力和焦点放在耳鸣上，你整天都在思考着到底是什么引起耳鸣，经常听听耳鸣有没消失，经过这样强化和暗示，它怎么会缓解消失呢！！不加重才怪。
　　长期耳鸣患者很容易出现焦虑或抑郁的症状，也会产生比较消极的生活态度。这种状态的转变带来的影响甚至超过了耳鸣本身带来的不便，同时也进一步加重耳鸣的感觉。而轻松、愉快等良好的情绪和心理状态及乐观的生活态度可减轻或缓解耳鸣，这也是治疗的根本。
　　目前不少专家认可这样一种理念：这种所谓的功能性耳鸣，其实就是人们大脑听觉皮层的某些声音的回忆（只不过这种回忆，有一点像如何产生梦的理论一样，都经过某些修饰和改变的），如果你不去关注它，你也许感觉不到或者很快忽视了，然而你如果过分关注，你就会感觉越来越明显，最后对你的生活产生影响。
　　因此，对这种耳鸣的治疗，关键就是忽视它，这也是目前证实最有效果的一种。我经常和耳鸣病人讲一句话，当你感觉有耳鸣了，你就想想其它高兴的事或做做其他的事分散一下注意力，如果不行的话，也可以听听一些比较舒缓的有助于安神和睡眠的轻音乐（声音掩盖住耳鸣就行啦，不能要太大的声音；实在不行，心里负担较重的话，我就对患者说：如果其它方法都不管用，你只要想起我的一句话也行：刘医生和我说过一句话，我耳朵里没长什么东西，也不会生肿瘤等癌症，死不了的，没有什么大不了的事（当然我是对他（她）们检查过，没有问题才说的），这样多少也会消除了患者的一些顾虑，耳鸣自然会改善的。
　　总之，要记住一句话，生活是美好的，没有什么困难不能克服的；耳鸣同样如此。